Лекции Игумена N для мирян.(4). Упражнение на скромность.

Скромный человек старается не выделяться, не обращать внимания на себя окружающих. Гордый этого не терпит: он громко говорит, любит рассказывать о себе, насмешничать над другими, в общей беседе всегда выскажет свое мнение, даже если не просят, любит указывать, делать замечания, командывать…

Гордый не выносит насмешек, относящихся к нему, обидчив, долго носит обиду в сердце, а когда представляется возможность, обязательно отомстит колким словом или лекгой клеветой, несколько унижающей обидчика. Гордость почти всегда сопряжена с мнительностью таким образом, что одержимому ею человеку обида видится там, где ее и в помине не было. По бесовскому наваждению и тон, и взгляд, и жесты могут показаться обидными. Себялюбец не обращает внимания на других, так как его внимание полностью сосредоточено только на своей персоне.  Он сядет, не подумав, будет ли удобно сидеть другому человеку; он возьмет себе лучшее, оставив другим худшее; потянется за чем-либо, не посмотрев: не собирался ли это взять кто-то другой и проч, и проч.

  Итак, начинаем упражнение с тренировки памяти в запоминании основных моментов поведения:

--- ПЕРВАЯ МЫСЛЬ ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ                                                 ( программирования): « если я нахожусь среди людей или хотя бы в обществе одного человека, Я должна заботиться о том, чтобы не быть им( ему) в тягость; Не помешать чем-либо, не огорчить по невниманию, нечаянно, т.е. мне нужно научиться думать в первую очередь об удобстве других и только потом—о себе».

            --- ВТОРАЯ МЫСЛЬ ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ:  « Для того, чтобы привыкнуть НЕ ВЫКАЗЫВАТЬСЯ, не обращать внимания окружающих на себя, мне нужно научиться не высказывать своих мнений и своих идей, даже если меня очень-очень будет подмывать высказаться( исключение,-- если попросят ради общей пользы). ВООБЩЕ, МНЕ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ МОЛЧАТЬ».

          ---ТРЕТЬЯ МЫСЛЬ ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ: « Мне необходимо постоянно наблюдать за собой как бы со стороны, чтобы соблюсти скромность в поведении.

              МНЕ НЕЛЬЗЯ:

А) смотреть дерзким взглядом,

Б) активной мимикой и жестами украшать свою речь,

В) говорить жестким самоуверенным тоном,

Г) принимать самоуверенные позы( сидеть нога на ногу, подпирать бок кулаком и т.д.)

ВООБЩЕ, МНЕ НУЖНО СЛЕДИТЬ за плавностью и мягкостью тона речи и за сдержанностью и скромной мягкостью движений.»

              Чтобы запомнить и вовремя вспоминать эти управляющие поведением мысли, тебе нужно выписать их на отдельную бумажку и утром, встав ото сна, внимательно прочесть, заставляя себя с некотором усилием воли запоминать их.  Потом положить бумажку в карман одежды и в течение дня время от времени прочитывать, стараясь вновь, с напряжением воли внедрять их в свою память.

ТРЕНИРУЯ ТАК СВОЙ УМ И ПАМЯТЬ, ТЫ СКОРО НАУЧИШЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ПОВЕДЕНИЕМ, А ЭТО ОДИН ИЗ ВАЖНЕЙШИХ ЭТАПОВ ДУХОВНОГО РОСТА,