Утренняя гимнастика

    Вдох глубокий. Руки шире.
    Не спешите, три-четыре!
    Бодрость духа, грация и пластика.
    Общеукрепляющая,
    Утром отрезвляющая,
    Если жив пока еще -
        гимнастика!

    Если вы в своей квартире -
    Лягте на пол, три-четыре!
    Выполняйте правильно движения.
    Прочь влияния извне -
    Привыкайте к новизне!
    Вдох глубокий до изне-
        можения.

    Очень вырос в целом мире
    Гриппа вирус - три-четыре! -
    Ширятся, растет заболевание.
    Если хилый - сразу в гроб!
    Сохранить здоровье чтоб,
    Применяйте, люди, об-
        тирания.

    Если вы уже устали -
    Сели-встали, сели-встали.
    Не страшны вам Арктика с Антарктикой.
    Главный академик Иоффе
    Доказал - коньяк и кофе
    Вам заменят спорт и профи-
        лактика.

    Разговаривать не надо.
    Приседайте до упада,
    Да не будьте мрачными и хмурыми!
    Если вам совсем неймется -
    Обтирайтeсь, чем придется,
    Водными займитесь проце-
        дурами!


    Не страшны дурные вести -
    Мы в ответ бежим на месте.
    В выигрыше даже начинающий.
    Красота - среди бегущих
    Первых нет и отстающих!
    Бег на месте обще-
        примиряющий.