Альфа-банк

Медитация

Медитация
Тип произведения:
Авторское
Для медитации, друзья
Здесь подходит всё и вся
 
Например, обед варю
В Тишину я захожу
Ингредиенты заложил
Сам в Присутствии застыл
В облаках я не витаю
Сижу тихо, наблюдая
Сварилось – время подошло
Незаметно как прошло

А затем еду вкушаю
Вкусность полно ощущаю
Настоящим наслаждаюсь
Пока боле не нуждаюсь
Думать ни о чём сейчас
Так спокойнее подчас

Перед тем как засыпать
Мыслей чтоб поток унять
В мир безмолвия попасть
Намерение приходит
Образы на нет все сходят
Пустота сама снисходит
Попадаю в никуда
Сплю уже. Вот это да!

Просыпаясь поутру 
Непременно медитну 
Ото снов чтоб отойти 
И в действительность прийти 
Вставать сразу не спешу 
Я сначала ощущу 
Тело, что вокруг творится 
Вот теперь я пробудился! 

Когда же делаю зарядку
То потягиваюсь сладко
Медленно идёт растяжка 
Весь вниманием заряжен 
Аспект этот очень важен
В меру проработать дабы 
Мышцы, позвонки, суставы 
Организм будет отлажен 

Душ горячий принимаю
Извините за интимность
Дум спадает интенсивность 
В действии таком теряюсь 
Я есть тело, пар, вода 
Ощущений череда
Размышлять уходит тяга 
Очищение – награда
Энергетика в порядке! 

Взял за правило в дороге 
Взор рассеивать немного 
Хоть прохожих много ходит 
Взгляд за каждым не бросаю 
Любопытство провожаю
В вовлечённость не играю
Мысленный разброд стихает   
Ясность больше проступает

В транспорте когда я еду 
Не веду в уме беседу
За движеньем наблюдаю 
Безучастность отмечаю
Люди входят и выходят 
Жизнь идёт сама собой 
Расслабление заходит 
Воцаряется покой 

Разговаривая с кем-то 
Также нахожусь в моменте 
Хоть и как-то непривычно 
Отпускаю свою личность 
Учусь видеть всё всецело 
Растворяются границы 
Видятся Одним все лица 

Если в стрессе нахожусь 
Стоп… На миг остановлюсь 
Иное виденье пришло 
Непричастное оно
В другом свете позволяет 
Рассмотреть, кто чем играет 
Вдруг улыбка проскользнёт 
Стресс тихонечко уйдёт
 
Что хотелось мне сказать 
Видится какая суть 
Если близок тебе путь 
Медитацию познать 
Нет нужды зачем-то ждать 
Специальных мест искать 
Медитируй где угодно 
В отдыхе или в работе 
Всё для этого пригодно 
Навык будешь развивать 
Себя больше узнавать


Если вам понравилось: Поблагодарить автора Юmoney
+1
47
Нет комментариев. Ваш будет первым!